Mindfulness

Een mindfulnesstraining helpt deelnemers om met meer aandacht en bewuster het leven ten volle te ervaren. Vaak geeft dit inzicht in de manieren waarop we omgaan met anderen en onszelf. Marien Lokerse (gecertificeerd trainer) volgt de leidraad van het MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma. Geregelde mindfulness beoefening vormt een krachtig middel in het tegengaan van allerlei stressgerelateerde klachten.

Hij geeft mindfulness aan groepen (wekelijkse bijeenkomsten), individueel en in-company.

De eerste cursus open inschrijving Do In Mindfulness was een succes. Opgeven voor een nieuwe cursus (eventueel in company) of een stiltedag kan al via marien@lokitraining.nl.